w rok

[...] ze swoimi założeniami pod maraton który już za tydzień. Ostatni poważny test zrobiłem wczoraj w ramach startu na 10 km. Udało się złamać 40 min. oficjalnie 39:18 min. gdzie rok temu było 47 z kawałkiem. O samym biegu napiszę coś wieczorem/jutro rano. Mięśnie dostały troszkę w kość ale spokojnie mogę trenować dalej :D W załączniku zrzut z [...]

[...] Oczywiście, wiem, że Conor chce rewanżu. Musimy robić to, co słuszne i sprawiedliwe. ” Taa musimy robić to co słuszne i sprawiedliwe i dlatego Conor trzymał pas piórkowej rok bez obrony i dlatego dali Bispingowi Hendo i GSP zamiast Romero, a Jonowi Jonesowi zmniejszyli zawieszenie przez USADA http://i.imgur.com/HGrxHWs.jpg No, ale mam [...]

Wprawdzie święta już się zaraz skończą... ale w sumie jeszcze trwają... i może by tak podtrzymać jeszcze tę świąteczną atmosferę... więc... merry christmas i motywacji na Nowy Rok życzy Wam wszystkim jazz_dance

[...] nowy kontrakt. Co więcej, White powiedział, że były mistrz wagi półciężkiej Jon Jones mógłby wziąć udział w walce o tymczasowy tytuł. Poza powrotem do zdrowia, Ngannou ma również do rozwiązania kwestię kontraktu z UFC, ponieważ obecnie jest związany z organizacją tylko przez rok od swojej ostatniej walki z powodu klauzuli mistrzowskiej.

[...] przyznac ze jego tez siegnely moje ciosy. Fajnie jutro tez bedzie i jego kolega i moj i zacznie sie Vale Tudo w piwnicy ;):) Boruta w piatek mam sparing z kumplem co chodzi rok na bjj w gdyni niejaki Laps chudy czarne wlosy na jeżyka sciete. Podniecony byl na maksa bjj, mowi zebym sie zapisali gadal ze daja Budokana za te 50 zl wpisowego:) Ale [...]

Dobra, przestancie robic dym. Jocker nie wiem jak ty, ale ja wczoraj mialem z gosciem solo. Koles - 188cm/90kg/boks 1 rok. Na poczatku dostalem pare prostych na czolo (na szczescie) w koncu zrobilem szybkie zejscie w bok, gdy zadawal prosty - szybko skontrowalem lewym sierpem. Zlapalismy sie, on rzucil mna na beton i chcial mnie kopnac w twarz. [...]

Postanowiłem kontynuować dziennik Napiszę co się działo przez ostatni rok Trenowałem po zawodach w czerwcu 2018 regularnie do końca Września 2018 dochodzac w Wl 105kg 5x5 przy czym na "1" poszło tylko 120kg, 125spalone przy wadze ok 90kg Od października praca uniemożliwiła mi regularne treningi. Wznowiłem treningi ok 2tygodnie temu. 500kg czeka na [...]

Coś czuję, że to będzie rok wielkiej rywalizacji i wysokiego poziomu na debiutach. Do zobaczenia w marcu - ja lecę na bikini :)

Dzień wcześniej niż rok temu. W tym roku poziom będzie dużo wyższy, bez dyskusji.:-))

Czekam :) W Częstochowie?? Moi koledzy z klubu właśnie tam pojechali. Szeliga, powodzenia. Jak w tym wieku już tyle pchasz to za rok czy dwa MP twoje :) Zmieniony przez - kulomiocik w dniu 2011-05-07 08:59:53

[...] a jeszcze bierzemy leki czy to moze po prostu nagle p******nąć, ze badania w normie a tu ch** marskość wątroby Albo pytajac inaczej, jeslibym stosował 1 cykl mety co rok przez 20 lat to czy jest pewniak ze cos sie stanie czy jesli badania bedą ok po kazdym cyklu to mozna zapomniec ze cos sie bralo. Zastanawia mnie to tez dlatego, ze [...]

Ile czasu już ćwiczysz ? Jeżeli mniej niż rok, to możesz się we własnym zakresie porozciągać, ewentualnie praca przed lustrem, żebyś widział co robisz i korygował błędy. Do tego możesz biegać i inne ćwiczenia poprawiające kondycję. Sam raczej w worek nie bij. Gdybyś trenował dłużej niż rok, to byś nie zadawał takich pytań .

Turniej Czterech Skoczni przed nami. Freitag wielkim faworytem, ciekawe czy uda mu się wytrzymać presję. Ostatnie niemieckie zwycięstwo to 2002 rok i pamietny wyczyn Hannawalda. Ja liczę, że od Garmisch Kamil i reszta mocno się włącza w walkę o czołowe lokaty.

Na początku kariery w modellingu erotycznym zarzekała się, że jest "naturalna", choć ewidentnie antygrawitacyjne bimbały wskazywały gdzie można sobie takie marketingowe deklaracje wsadzić. Wtedy jednak miała nieco więcej mięsa na sobie i czasem wyglądała rzeczywiście normalnie i apetycznie (patrz - fota w żółtym z 3ciej strony). Rok temu jednak [...]

Dobra juz moze nie chodzić o szybka redukcje ale to taka standardowa ;) Duzo ćwiczę i pamiętam ze jak rok temu sie odchudzałem to w ciągu miesiąca zjechałem okolo 11-12kg. Intensywnie cwiczac i spożywając dietę zalecana przez dietetyka

[...] w przypadku Mariusza, historie Gluchego znam. Nie twierdze ze nie jest prawdziwa, ale tez nie sadze by cokolwiek sie zmienilo - tym bardziej ze od sytuacji minal juz ponad rok. Pisane byly protesty i poki co to nic nie dalo. Nawet jesli nieslusznie zostali zawieszeni to procedury dopingowe sa restrykcyjne i odwolywac sie ciezko. NIE ZADZIERAC [...]

To nie tak miało być. Mieliście grać w Finałach NBA i zrewanżować się Lakers za przegraną sprzed roku... Marcin Gortat (Orlando Magic): Zdecydowanie nie tak miało być. Wszyscy liczyliśmy, że zagramy w Finałach. Niestety drużyna Bostonu okazała się bardzo mocnym i zdyscyplinowanym przeciwnikiem. Niestety w naszej grze było widać dużo błędów, [...]

[...] jeszcze kilka tygodni temu specjalistyczne portale zajmujące się draftem typowały, że zostanie wybrany w najlepszej dwudziestce. Kariera Ortona wyhamowała, gdy półtora roku temu, będąc w ostatniej klasie szkoły średniej doznał poważnej kontuzji kolana. Uraz ten zatrzymał zwłaszcza jego rozwój gry ofensywnej, ale mimo tego trafił pod [...]

są jakieś spalacze tłuszczu, glutamina? thermo detonator z granade ,data jeszcze niecały rok,wyprzedaż po 109zł sztuka, tak poza tym nie mamy spalaczy ani glutamin w przecenach Jakieś WPC? Ewentualnie izolat? Witaminki? białka,jeżeli jakies sie pojawiają , schodzą od ręki więc nie wpisujemy tego typu info nawet na forum, na tą chwilę mamy jeszcze [...]

[...] cyklu treningowego tzw. strategiczne roztrenowanie. Nie tylko żeby dać możliwość odpoczynku mięśniom, gospodarce hormonalnej, ale również psychice. Nie da się trenować cały rok na maksa. W tym czasie należy wejść na zerowy bilans energetyczny i zejść z obciążeń treningowych, lub nawet odstawić trening siłowy wprowadzając np. saunę, spa, basen, [...]